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| 2008.07.13 09:23:00 |
| 夏练三伏------再骑岳城 |
| 自从96年开始坐办公室开始，就不怎么活动了，后来当调度的时候担任“生活委员”，主要负责大家的业余消遣，于是经常和同事们以酒会友，基本上是四天三场，有时更多。那会儿年轻，新陈代谢的快，头天喝得再多不耽误第二天上班，而且酒风较好，喝完酒回家从不撒疯，因此老婆对俺这些业余活动倒也不怎么干涉。 过了30岁，前面透支的身体开始有了报应，尤其是从去年开始，俺沮丧的发现自己的肠胃对酒精开始有些恐惧了。而且由于不怎么运动，坐的时间一长，就隐隐的觉得开始腰酸腿疼，于是明白，自己应该加强锻炼了。 从年初开始，下决心开始锻炼。这半年来，感觉腰不酸、腿不疼，身型清爽。看着街上的型男，俺男人的虚荣心开始膨胀，陆续买了哑铃、卧板等器械，还在淘宝买了一辆二手的山地车。 前两次骑车，是永年老城，后来骑了次岳城，在后来不是时间不对，就是天气不好，于是间隔了一个多月没有出门。 眼见得这天是一天比一天的热，再出门对身体实在是一种折磨，到底骑还是不骑，自己心里也开始犹豫。前天发小经不住我的怂恿，咬牙花了1k多买了辆自行车，说定了周末骑行岳城。 写着写着突然手懒，没有心情再胡侃。以下是这次骑行的流水帐： 5：10，家门口集合出发，因为头晚下雨，天气凉爽所以骑行甚快； 6：05，马头吃早饭，食大碗板面+2个卤蛋； 6：30，饭毕上路； 8：40，到达岳城大坝，拍半裸纪念照，稍事休息后搬车子下坝，水边闲逛约1小时； 9：40，云渐散出太阳，气温升高快，犹豫是否现在回返，觉得正午返回骑车太遭罪，商量后决定待下午稍凉再回。 9：50，寻坝边一处下水，脱了裤衩裸泳，其间被水中小虾袭扰，四肢酥软感觉像海南的小鱼温泉，甚爽；（岳城水库是邯郸的水源地，自己先汗一下） 11：00，在水里扑腾一小时，膀子晒得象烤熟的龙虾。上岸后穿了短裤到不远处水边的简易餐馆就餐，点了菜等着用膳时，邻桌一衔烟的熟女频频往我们哥仨身上扫描，望着陪她那位“大爷”蝈蝈般的啤酒肚，哥几个有一种扭捏的优越感，旋即又展示了一组俯卧撑； 12：30，饭毕，计：四菜+（2瓶啤酒+打卤面1碗）/人=86元； 13：00，饭饱烟足，寻得坝边一清凉处午休； 14：20，被蚊蝇骚扰的辗转反侧，一直没能进入睡眠状态，索性不睡。 15：00，望着头上的烈日，哥几个商量决定夏练三伏，不等天晚，上路回家。 19：10，骑行62km到家，其间休息N次，吃瓜一次。回来路上甚是辛苦，最累的是磁县--马头段，也就是返程的1/2-3/4这段路程，一路上挥汗如雨，人累的时候容易想一些沮丧的事情，感觉身心疲惫，万念俱灰，只想着这路怎么这么远，啥时候才能是个头； 19：30，冲澡，再做一组俯卧撑后上床，困，有些头晕，身子发烫，约30分钟后入梦。 今早5点醒，提前来单位接老大的班（老头要去钓鱼），和发小交流，他说背疼的不愿意动，我身上的肌肉没感觉，就是前列腺觉得酸胀。 夏练三伏，立秋之前，下一次站：涉县青塔。  |
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